Osłabienie inicjatywy
Po urazie mózgu (TBI) wiele osób doświadcza trudności z podejmowaniem inicjatywy, nawet jeśli przed wypadkiem były pełne energii i aktywne. Zmiany w strukturach mózgu mogą prowadzić do utraty motywacji i trudności w rozpoczynaniu oraz kontynuowaniu działań.
Codzienne obowiązki, które wcześniej były wykonywane automatycznie, stają się wyzwaniem. Zrozumienie tych trudności i właściwe wsparcie mają kluczowe znaczenie dla procesu powrotu do sprawczości.
Dlaczego pojawiają się trudności z inicjatywą?
Po TBI zmiany w mózgu mogą wpływać na zdolność do planowania i organizowania działań, co objawia się spadkiem energii, brakiem motywacji i problemami z rozpoczęciem nawet prostych czynności. Zewnętrzne wsparcie, takie jak przypomnienia czy rozbijanie zadań na mniejsze kroki, może znacznie ułatwić radzenie sobie z tymi wyzwaniami.
Jak wspierać osobę z TBI w podejmowaniu działań?
- Rozbijanie zadań na mniejsze kroki. Duże zadania mogą przytłaczać – podziel je na proste, pojedyncze kroki (np. zamiast „posprzątaj pokój”, podziel na „złóż ubrania”, „wstaw naczynia”, „odkurz dywan”).
- Pomoc w rozpoczęciu czynności. Najtrudniejszy jest pierwszy krok – przypomnienia, alarmy w telefonie czy wyznaczenie konkretnej godziny mogą ułatwić podjęcie działania.
Zwiększanie poczucia odpowiedzialności. Zachęcaj do samodzielnego podejmowania decyzji i odpowiedzialności za drobne czynności, np. przygotowanie posiłku czy planowanie dnia. - Wsparcie w trakcie wykonywania zadań. Towarzysz pacjentowi podczas działań – przypominaj o kolejnych krokach i pomagaj w utrzymaniu koncentracji.
- Tworzenie stałej rutyny. Harmonogram dnia z powtarzalnymi czynnościami (np. poranny spacer, stałe godziny posiłków) minimalizuje niepokój i ułatwia podejmowanie inicjatywy.
Dlaczego wsparcie jest tak ważne?
Pomoc bliskich buduje poczucie bezpieczeństwa i motywuje do działania. Systematyczne wsparcie pozwala osobie z TBI stopniowo odzyskać niezależność i poczucie sprawczości, co jest kluczowe dla poprawy jakości życia i skutecznej rehabilitacji.
Podsumowanie
Po urazie mózgu trudności z podejmowaniem inicjatywy mogą być dużym wyzwaniem. Wsparcie bliskich – w formie przypomnień, dzielenia zadań, pomocy w rozpoczynaniu działań i tworzeniu stałej rutyny – odgrywa kluczową rolę w procesie powrotu do samodzielności.
Cierpliwość, zrozumienie i konsekwencja w codziennym wsparciu pomagają pacjentowi odbudować pewność siebie i motywację, co znacząco przyspiesza proces rehabilitacji.